स्वस्थ जीवन के लिए हेल्दी और हैप्पी लाइफस्टाइल अपनायें : डॉ सोफिया फिरदौस

 

टीम एबीएन, रांची। गोस्सनर कॉलेज रांची में सोमवार को  सेमिनार हॉल में आईक्यूएसी के वीमेंस सेल की ओर से अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस का आयोजन किया गया । कार्यक्रम का विषय था पोस्ट कोविड हेल्थ अवेरनेस। कार्यक्रम में बतौर मुख्य अतिथि मौजूद थीं शेख भिखारी मेडिकल कॉलेज, हज़ारीबाग की प्रोफेसर सह माइक्रो बॉयोलॉजिस्ट डॉ सोफ़िया फिरदौस।

अपने उद्बोधन में डॉ फिरदौस ने कोरोना महामारी के पश्चात आने वाली समस्याओं व उसके निराकरण पर विस्तार से चर्चा की। बेहतर जीवन के लिए हेल्दी और हैप्पी लाइफ स्टाइल अपनाने पर जोर दिया। साथ ही महिलाओं में हीमोग्लोबिन की कमी, विटामिन की कमी, लैंगिक समानता, मासिक चक्र की गड़बड़ी, बॉडी शेम आदि मनोदैहिक समस्याओं पर भी प्रकाश डाला।

सोशल मीडिया का दुष्प्रभाव
सोशल मीडिया के दुष्प्रभाव को बताते हुए कहा कि यह हमारे मनोभावों को बुरी तरह  प्रभावित कर रहा है। आप अपने आसपास के लोगों को देखकर प्रभावित व विचलित न हो। आप जैसे हैं वैसा स्वीकर करें। आप खुद में बेस्ट हैं।

डिप्रेशन का दुष्प्रभाव व निराकरण
विश्व स्तर पर देखें तो कई देशों के  आंकड़े निराशाजनक हैं। भारत की बात की जाए तो सबसे ज्यादा युवाओं में डिप्रेशन देखे।जा रहे  हैं। इसका मुख्य कारण है... अतिशय महत्वकांक्षी होना, सोशल मीडिया में ज्यादा समय गुजारना, कनेक्टिविटी का आभाव आदि प्रमुख है। ऐसी स्थिति में तुरंत मनोचिकित्सक से संपर्क किया जाना चाहिए।

इंटरेक्टिव सेशन में प्रश्नोत्तर द्वारा  शिक्षकों व विद्यार्थियों की समस्याओं का निराकरण
इतिहास विभाग की सहायक प्रोफेसर डॉ नीलिमा सिन्हा, हिंदी विभाग की डॉ वर्षा शालिनी कुल्लू, डॉ ईवा मार्ग्रेट हांसदा सहित स्नातक व स्नातकोत्तर की विद्यार्थियों ने कई प्रश्न पूछे, जिसका समुचित उत्तर डॉ फिरदौस ने दिया।

कार्यक्रम की शुरुआत डॉ सलमा केरकेट्टा ने प्रार्थना से की। वहीं जिओलॉजी विभाग के विद्यार्थियों ने स्वागत गीत प्रस्तुत किया। आगत अतिथियों का स्वागत वीमेंस सेल की अध्यक्ष डॉ ज्योति टोप्पो ने की। मुख्य अतिथि का परिचय और कार्यक्रम का विषय -प्रवेश डॉ ईवा माग्रेट हांसदा कराया। अतिथियों का सम्मान डॉ मृदुला खेस्स व हिना तिर्की ने किया। मौके पर स्नातकोत्तर अंग्रेजी विभाग के विद्यार्थियों ने सांस्कृतिक कार्यक्रमों की प्रस्तुति दी।

मौके पर प्राचार्य प्रो इलानी पूर्ती, वर्सर प्रो आशा रानी केरकेट्टा, प्रो प्रवीण सुरीन, डॉ अजय कुमार, डॉ ज्योति टोप्पो, डॉ ईवा मार्ग्रेट हांसदा, डॉ अनिता अंजू खेस्स, डॉ बिंदू सोरेन, डॉ दिव्या कोनगाड़ी, प्रो डिम्पल मिंज, प्रो पुलिन केरकेट्टा, डॉ निधि सिंह, प्रो प्रियंका सोरेंग, प्रो निशा सोरेंग, प्रो अनुपमा पूर्ति, प्रो सुषमा केरकेट्टा, प्रो अदिति  टोप्पो, प्रो आकांक्षा तिग्गा, एमसीवीपी की प्रो गोल्डेन महिमा बिलुंग, डॉ सीमा टेटे, प्रो नुतनलता, प्रो रश्मि हेम्ब्रम, प्रो सुषमा मुंडू, प्रो जेनिस धान डॉ हराधान कोइरी, डॉ कोरनेलियुस मिंज, डॉ प्रशांत गौरव आदि मौजूद थे। कार्यक्रम का संचालन डॉ होली अर्चना कच्छप ने की। वहीं धन्यवाद ज्ञापन डॉ वर्षा शालिनी कुल्लू ने की।

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