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अमेरिकी वैज्ञानिकों ने सुलझायी एक्सरसाइज से वजन घटने की गुत्थी

Details: Category: हेल्थ; Published: 2022-06-28 04:46:55

एबीएन हेल्थ डेस्क। एक्सरसाइज शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती है। यह वजन को कंट्रोल करती है। मेटाबॉलिज्म को सुधारती है और बॉडी को स्ट्रॉन्ग बनाती है। पर ये सब होता कैसे है, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने यह गुत्थी सुलझा ली है। उनका कहना है, वर्कआउट में दौरान शरीर में कौन से बदलाव होते हैं जिसके कारण इंसान को फायदा पहुंचता है, इसका पता लगा लिया गया है। जानिए क्या कहती है, अमेरिकी वैज्ञानिकों की नई रिसर्च…रिसर्च करने वाले अमेरिका के स्टेनफोर्ड और बेलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिकों का कहना है, उन्होंने ऐसे ब्लड मॉलिक्यूल की खोज की है जिसका निर्माण एक्सरसाइज के दौरान होता है। यह ब्लड मॉलिक्यूल इंसान में खाना खाने की चाहत और मोटापा दोनों को कम करता है। नेचर जर्नल में पब्लिश रिसर्च के मुताबिक, रिसर्च के जरिए भूख और एक्सरसाइज के बीच के कनेक्शन को समझा गया है। शोधकर्ता डॉ यॉन्ग शू का कहना है, खासकर मोटे लोगों के रेग्युलर एक्सरसाइज करने पर उनका वजन घटता है, भूख नियंत्रण में रहती है और मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है। शोधकर्ताओं ने अपनी रिसर्च चूहे पर की है। चूहे पर एक्सरसाइज के असर को समझने के लिए शोधकर्ताओं ने उनके ब्लड प्लाज्मा की जांच की। चूहे वर्कआउट कर सकें इसके लिए उन्हें खासतौर पर ट्रेडमिल पर भागने की ट्रेनिंग दी गई थी। ब्लड में जिस मॉलिक्यूल की खोज की गई है वो अमीनो एसिड का बदला हुआ रूप है, जिसे Lac-Phe नाम दिया गया। शोधकर्ताओं का कहना है, Lac-Phe तब बनता है जब कोई लगातार एक्सरसाइज करता है और मांसपेशियों में सनसनी होती है। रिसर्च रिपोर्ट कहती है कि शरीर में यह मॉलिक्यूल तब बनता है, जब इंसान स्प्रिंट एक्सरसाइज करता है। तब ब्लड में इस मॉलिक्यूल का निर्माण तेजी से होता है। इस तरह यह समझा जा सका कि एक्सरसाइज के जरिए कैसे वजन कंट्रोल होता है।