टीम एबीएन, रांची। भारतीय युवाओं में बढ़ते हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले लगातार सामने आ रहे हैं। हाल के कुछ दिनों में कई सेलिब्रिटीज की मौतें इसके कारण हो चुकी है। दक्षिण भारतीय अभिनेता पुनीत राजकुमार, बिग बॉस फेम सिद्धार्थ शुक्ला और अब मशहूर सिंगर केके की मौत का कारण हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट बताया जा रहा है। एक स्टडी बताती है कि अगर आप 50 साल की उम्र पार कर चुके भारतीय हैं, तो आपको 20 प्रतिशत हार्ट की समस्या हो सकती है। इसका कारण खराब लाइफस्टाइल और अन्य बीमारियां हो सकती है। भारत में पूरी दुनिया की तुलना हार्ट की बीमारी एक दशक पहले शुरू हो जाती है। भारतीय शहरी युवाओं हार्ट अटैक का सबसे बड़ा कारण मानसिक तनाव है। मेदांता अस्पताल रांची के कार्डियोलॉजिस्ट डॉ नीरज प्रसाद कहते हैं कि पहले हृदय से जुड़ी बीमारियों को बुढ़ापे की बीमारी माना जाता था लेकिन अब माना जाता है कि किसी भी उम्र में यह हो सकती है। हार्ट अटैक के विभिन्न कारण होते हैं। हाई लिपिड प्रोफाइल, विशेषकर हाई कोलेस्ट्रॉल, हाइपरटेंशन और डायबिटीज के रोगियों को यह बीमारी हो सकती है। अनुवांशिक होना भी एक कारण है। यह है हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट : हार्ट अटैक एक ब्लड सर्कुलेशन प्रॉब्लम है। जब हार्ट मसल्स तक ब्लड सर्कुलेशन ब्लॉक हो जाता है या ठीक से नहीं पहुंचता या लंबे समय तक इसकी सप्लाई नहीं होती तो हार्ट मसल्स डैमेज हो जाती हैं। जिसके परिणामस्वरूप हार्ट अटैक आया है। वहीं जब व्यक्ति का हार्ट पंपिंग करना बंद कर देता है, बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन रूक जाता है और व्यक्ति सामान्य तरीके से सांस नहीं ले पाता तो कार्डिएक अरेस्ट यानि हार्ट फेल हो जाता है। हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट दोनों में ही इमरजेंसी सिचुएशन होती है। इससे बचने के लिए अच्छी जीवनशैली अपनायें : मेदांता अस्पताल रांची के हृदयरोग विशेषज्ञ कहते हैं कि कम उम्र में हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट आने का सबसे बड़ा कारण खराब जीवनशैली है। इसलिए इससे बचना चाहते हैं तो एक अच्छी जीवनशैली को अपनाएं। स्मोकिंग से दूर रहें। डायबिटीज और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों वाले लोगों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। आहार में वसा और चीनी कम लें। इसके साथ ही नियमित रूप से व्यायाम करें।